Velkommen skal du være!

Kurset for deg som står i en krevende hverdag.

Kurset for deg som:
- kjenner på en overveldende følelse.
- kjenner på en uro over dagen.
- kjenner at angsten kommer snikende.
- kjenner på en irritasjon og sinne over situasjonen du er i.
- kjenner en redsel.
- kjenner på en avmaktsfølelse; at du ikke strekker til.
- kjenner at du står i stampe og ikke kommer noe sted.
​- kjenner at NOK ER NOK!
​
​
​Kjenner du deg igjen i noe av dette? Da er dette kurset for deg.

Kurset handler om deg som menneske og det du står i. En krevende hverdag kan være vanskelig og byr på mange utfordringer og valg. Noen situasjoner kan vi gjøre noe med, andre situasjoner må vi lære å leve med.

Så hvordan gjøre noe med eller leve med dette? Bli med og finn mestringsstrategier som fungerer for deg, slik at du igjen kan kjenne på at kraften i deg er på vei tilbake, og du ser nye muligheter. 

Å ta på vår egen oksygenmaske først, hvis ulykken er ute, er det vi får beskjed om når vi skal ut å fly. Men gjør vi det i hverdagen? Dette kan kalles positiv egoisme og er livsnødvendig. Det er umulig å helle fra et tomt glass. For å ha noe å gi, må vi først fylle på!

Mestring handler om å starte utifra der du er, få oversikt og deretter gå videre med styrket følelse om at du har det i deg det som skal til.
​
​Temaene kurset innehar er:
- verdier.
- identitet; hvem er vi?
- takknemlighet.
- savn og sorg.
- glede og balanse.
- mestring.
- drømmer og mål.
​
​Kurset går over 4 ganger; til sammen 8 timer kurs.
​Pris: kr. 2.000,- 
​Tilgjengelige plasser: 10
​Sted og tidspunkt kommer!

    jeg melder min interesse!


Info om kursleder: 
Trine Rohde Moen. En dame på 44 år som vet at sykdom kan prege hverdagen negativt; med både sykdom selv (me), sykdom og dødsfall i familie og barn med spesielle behov. Lav selvfølelse som barn og som ungdom gjorde hverdagen vanskelig. Stammingen gjorde henne mer usikker. Stammingen ble mestret av forståelse av hvordan kroppen fungerer. Selvtilliten var normal som danselærer, men lav når det kom til andre ting i livet. Identiteten som danselærer ble borte når sykdommen me slo til. Hun klarte å snu tanken og begynne å mestre livet igjen og fant tilbake til seg selv; sitt egentlige jeg. Har hatt foredrag hos blant annet Røde Kors og NIFS (Norsk interesseforening for stamming og løpsk tale). Hun er sertifisert NLP Master Coach.